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经常进行力量训练、会不会影响身高

发表时间:2024-07-12 20:00:25 来源:网友投稿

半瓶醋:经常进行力量训练不会影响身高,相反通过力量训练可以刺激骨的生长。你心中的疑虑可能是举重运动员身材都比较矮,是否和力量练习有关?其实任何竞技运动项目都存在一个优选的过程,那些身心条件适合这个项目的运动员在这个过程中就会被留下,相反那些不适合的运动员就会被淘汰。举重项目的技术特点决定了他适合那些身材较矮的运动员。当然力量训练手段的选择一定要考虑练习者的年龄、身材以及其他一些因素,不能盲目模仿。

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