皮肤干燥缺水怎么办

发表时间：2024-07-12 20:21:24 来源：网友投稿

1、喝水

一天要喝6-8杯白开水、牛奶、饮料不算,不要等到口渴了才喝水,如果口渴了,说明你已经很缺水了。

2、睡眠

每日优质充足的睡眠时间是什么都比不上的,一定要美美睡个好觉,皮肤才会水水。别以为熬一晚上没事,晚了就可以了,不要抱着这样的想法,否则你的皮肤不会好的。

3、面膜

面膜补水是最方便最快捷的方法,选择适合自己的面膜,坚持每天补水,这样皮肤就会水润嫩滑。

4、润肤

不管补水做得多好,不锁水都无济于事,如同瓶子一样,水再多,你若不盖瓶盖,就算再多的水也会蒸发,面霜也会蒸发,面霜就是那个瓶盖,不要因为觉得太油就不用了,那就是锁水了。

5、喷雾

皮肤干燥干燥时喷在皮肤上,能有效缓解皮肤干燥,能一直停留在皮肤上,需要一分钟后将剩余的水用妆棉去掉,否则皮肤缺水就会更加严重。

6、大白菜

大白菜富含维生素C、维生素E,能起到很好的护肤养颜作用。大白菜富含粗纤维,不仅可以起到润肠、促进排毒的作用,还可以刺激肠胃蠕动,促进排便,帮助消化。

7、石榴汁

秋季可在超市里买到很好的石榴,用石榴榨汁,石榴汁是抗氧化的果汁,而且效果持久。石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素,能起到消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂、血糖、降低胆固醇等作用。榨石榴汁即可。

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