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皮肤暗沉发黄，怎么做才能恢复好气色呢

发表时间：2024-07-12 20:36:19 来源：网友投稿

首先要保证睡眠，好的睡眠对皮肤有很好的作用，其次要注意饮食，多吃一些补血，补气的食品，比如红枣，燕窝等，还要多喝水，有助于体内的排毒，另外要多吃一些富含维维生素c的水果，还有多注意健身，健身可以做到气血流畅，带走体内垃圾，有助于美容1！

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