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和女朋友分手后，怎么样才能调整好心态

发表时间：2024-07-12 23:21:40 来源：网友投稿

首先就是分散注意力。把自己除了工作的其他时间，用来健身，跑步，努力调整自己的状态。再者就是拓展自己的社交。多出去走走爬爬山，也可以向自己的知心朋友吐槽你的心情。把自己压抑的不快，彻底发释放出来。

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