为什么很多明星减肥成功
发表时间：2024-07-12 23:25:02
来源：网友投稿
明星瘦身成功，原因有三
1.有专业营养师替他们调配营养餐
2.有专业的健身教练教他们健身（瘦身）
3.公司逼的，就算你想放弃，也别想
但是你呢？
1.没有营养餐
2.没有健身教练
3.没有公司逼，也就很容易放弃
衷心建议
1.营养师很重要，去找个营养师，让他帮你安排一日三餐，吃的一般油少，量少
2.如果你不想要块块的肌肉，只要瘦瘦的话，平常早晨跑跑步，练练俯卧撑（一开始先每天做10个，再看自己的毅力往上增）就可以了；如果你要肌肉，就去你家附近的健身房办张会员卡，一周去3-4次
3.毅力最重要，如果没有毅力，那以上两条就都没有什么效果了
祝减肥成功！望采纳！！！
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