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初三孩子焦虑了家长该怎么做

发表时间：2024-07-13 01:30:20 来源：网友投稿

家长应该更加重视孩子的饮食作息，避免施加太多压力，多以鼓励为主，放平心态。

学生的过度焦虑情绪是由于学习过度疲劳，睡眠不足引起的，初三学生需要改变夜半挑灯苦读的计划，要养成午睡的习惯，充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑，充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法，初三学生出现过度焦虑情绪时，可以适当安排休息，如能小睡一会儿，则效果更佳。家长要多关注孩子的情况，避免事情变得更糟。

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