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如何加强上课注意力作文600字

发表时间:2024-07-13 03:23:34 来源:网友投稿

①集中注意力,最基本的要保证有一个好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神状态。另外在平时的生活学习中,要学会给自己规划一下时间,每个时间段要做什么,明确下来,有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中。

②上课时走神、不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外多种动作协调起来以集中注意力。在听课时可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。

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