如何戒掉手淫
发表时间：2024-07-13 03:25:47
来源：网友投稿
0、1转移注意力。做正事。
0、2将戒色和好的事情联系起来。
1、自我观察。从心理学的角度来说当欲望被压制，反弹也就越强烈。真正的戒色方法，应该学会自我观察（觉）。把它当做一个人，给它命名，心魔。跟自己讲道理，分析它，唤醒那个好的自我。
2、远离独处、远离色情。让卧室的门开着。
3、锻炼，让自己走出家门。 散步、健身。
4、学会用目标去代替性欲。写出自己的远大目标，然后一点一点的去实现它。
5、当你在意志力薄弱的时候，把手机、电脑、被子隔离。持续半个小时。
6、多观察自己，每天用无数个理由暗示自己不要戒色。
7、让自己忙起来。
8、每天学习。每天学习戒色知识、看看没戒色的人有多倒霉、戒色的人有多好。当你长时间戒色了，你也要每天学习，不断的给自己洗脑，来抵抗外界的干扰。其实这也就是学习的真谛。比如说赚钱。
第一、你每天都要学习赚钱的理论，在网络上去学习赚钱的文章，课程。
第二、不断的找赚到钱的好处，这样会不断的强化你赚钱的企图心，加大你赚钱的动力。
第三、不断的寻找赚钱的案例，比如，这个千万富翁是怎么赚钱的，那个亿万富翁是怎么赚钱的，他们的项目我可以入手吗？
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
关于有宜的诗句
2024-07-21 02:19:41
if条件状语从句的时态特点
2024-07-23 12:54:07
报考在职研究生选择什么专业比较好？求大神解读一下啊
2024-07-24 02:30:58
甘肃省考啥时间报名最合适
2024-08-21 16:57:02
单价合同如何计算印花税
2024-11-09 12:00:34
塞拉峡谷高中学费多少
2024-12-15 17:33:00
雅思阅读的生难词怎样解决
2025-03-15 18:44:02
医疗设备学什么专业
2025-03-20 12:20:02
通风专业考什么好点
2025-03-20 11:46:08
淘宝直播怎么选择专业
2025-04-05 07:00:12
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号