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酸性食物会导致人疲倦吗

发表时间：2024-07-13 04:08:41 来源：网友投稿

很多人平时总是感觉到很疲倦，总以为是因为睡眠不足，或者是用脑过度以及高强度的体力活动所造成的。其实也并不只是因为这些原因，要是在平时饮食当中经常吃酸性的食物，也会导致人出现疲倦的感觉。酸性的食物并不是指含有酸味的食物，而是指磷硫氯等物质的食物，在身体里面形成酸性。人体在正常的状态之下，血液是呈弱碱性。

酸性食物要是血液中酸性过多或者是碱性过多，都会引发身体出现不适的感觉。在生活当中大家经常会吃酸性的食物，比如米面肉类，鱼类，虾，鸡蛋，花生，紫菜，这都是生活很常见的食品，特别是米面，这是人们离不开的食物，几乎每天都会吃。这些食物都是酸性的食物，要是经常吃就会让身体有一种疲倦感。

会导致人疲倦吗？经常吃酸性食物，刚开始会有慢性的症状，人的手脚会出现发凉的情况，也容易感冒，伤口也不容易愈合。要想让身体更加健康就要改变自己的饮食习惯，吃酸性的食物也要搭配碱性的食物，这样就可以中和酸性，让人的大脑处在清醒的状态，身体也处在最佳的状态。碱性的食物有蔬菜，水果，豆类，牛奶等等，这些也是很常见的食物。

器官功能会减弱通过医学证明，要使人体处于酸性的状态，细胞的作用就会变得越来越差，这样身体里面的废物就不容易排出，就会给肾脏以及肝脏带来负担。新陈代谢也会变得很缓慢，身体的各个器官功能也会减弱，容易生病。人体长期处在酸性的状态时很危险的，一定要注意防范，要讲究营养均衡。不仅要吃酸性的食物，也要吃碱性的食物，将两种食物搭配在一起吃，有利于身体的健康。

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