美容手操怎么变软
发表时间：2024-07-13 05:24:16
来源：网友投稿
1、拍手（左脚伸出，双手放到头顶，拍手，腰部送胯）
2、招手（双脚与肩平行，一，二，三，四）
3、蒙眼睛（手背相对，一，二，三，四）
4、拍皮球（手背相对，一，二，三，四）
5、抚拉（双手关替抚拉）
6、弹钢琴（双手由内向外，再由外向内）
7、向内弹波（双手向内）
8、向外弹波（双手向外）
9、抛绣球（双手由上向下四次）
10、结束（做“请”的姿势）
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