食物热量表应该怎么看
发表时间：2024-07-13 11:12:05
来源：网友投稿
它们之间的换算是：1卡=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。
普遍来讲一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。
和常识不同小学生的消耗热量与成年人其实差不多的，都为约9.25百万焦耳。
而中学生的热量消耗相比之下要更多。中学生中男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。
所需平均热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦。
扩展资料食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，为每一种食物测量所含的能量，以供计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。由此绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。
单位换算：卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。
卡路里(简称“卡”，缩写为calorie)的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。大卡相当于工程单位千卡/公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上。
参考资料食物热量表-百度百科
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