纯牛奶能喝吗
发表时间：2024-07-13 13:29:12
来源：网友投稿
适当喝纯牛奶对身体有一定好处：
1、 纯牛奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，适当喝纯牛奶补充钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显。
2、 其中含有丰富的优质蛋白质，如果适当喝纯牛奶补充优质蛋白质，能够促进众多免疫物质的生成，有很强的提高机体免疫力的好处。同时优质蛋白质也构成了肌肉重要的原料，喝纯牛奶在提高肌肉的力量、缓解肌肉衰减症方面的好处也非常强。
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