中国舞和爵士舞哪个比较难学

发表时间：2024-07-13 15:15:16 来源：网友投稿

从柔韧性的角度上来看，如果个人的柔韧性不好，则中国舞比爵士舞难学；从控制力的角度上来看，如果个人的控制力不好，则爵士舞比中国舞难学。

中国舞结合了芭蕾的训练体系，融合戏曲武术的手眼身法步等技术、技巧，对身体的形体、柔韧性要求较高。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。

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中国舞的学习要点：

1、中国舞的基本功要练扎实，像劈腿，下腰，四肢的协调，和肢体的柔韧性，都要练习的很到位，不然在跳舞的时候很多动作都做不来。

2、中国舞主要是以旋转为主，虽然其他的舞姿也是要大量的旋转。但中国舞的很多动作都是在旋转的基础上延伸的，比如舞者站在一个固定的位置，扭动着双臂，身体也是要带着旋转才有舞姿的优美。

3、练习旋转的时候，要找好身体的平衡点，不要乱旋转。身体不需要站得直直的，倾斜的时候旋转才能有妩媚柔和的感觉，因此身体的平衡点很重要。

4、注意腰部的用力，把身体的中心重移至要腰部。在旋转练习的时候，要保持腰部的定力和活力。比如我们在练习胯部运动的时候，腰就要定住，不要跟着胯部一起运动，这个可能需要长时间的练习才能达到。

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