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体育50米跑多少算达标

发表时间:2024-07-13 15:37:36 来源:网友投稿

根据国家学生体质健康标准规定,大学生50米跑及格标准为:总分90分及以上为优秀;总分80分到89分为良好;总分60分到79分为及格;总分60分以下为不及格

一、大学生50米跑等级标准

  优秀:总分90分及以上为优秀;

  良好:总分80分—89分为良好;

  及格:总分60分—79分;

  不及格:总分60分以下。

  

二、大学男性50米跑标准

  优秀为6.8S~6.6S,分值为90—100分;

  良好为7.0S~6.9S,分值为80—85分;

  及格为9.0S~7.2S,分值为60—78分。

  

三、大学女性50米跑标准

  优秀为7.6S~7.4S,分值为90—100分;

  良好为8.2S~7.9S,分值为80—85分;

  及格为10.2S~8.4S,分值为60—78分。

50米跑的及格成绩,男生:7.9-9.7秒;女生8.9-10.7秒。

依据来源是《国家学生体质健康标准》中的规定:

男生50米短跑成绩评分标准:

1、优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。

2、良好的成绩为7.6-7.7秒的时间。

3、及格成绩为7.9-9.7秒的时间。

4、大于9.7秒时间为不及格。

女生50米短跑成绩评分标准:

1、优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。

2、良好的成绩为8.4-8.7秒的时间。

3、及格成绩为8.9-10.7秒的时间。

4、大于10.7秒时间为不及格。

50米跑,是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目,不过由于50米的距离太短,还没有加速到全速就已经过终点了,主要是比起跑和加速的能力,所以高水平运动员的差距并不大,在世界的比赛中是不设这个项目的。

50米短跑技巧:

1、起跑尽可能要压枪跑。这可能并不适合所有人,但绝对是一个提升起跑速度的最佳方法。

2、憋气起跑。起跑前要吸足气,起跑阶段憋气,保证起跑的5-10米内憋气跑,这样是为了起跑阶段不会因为呼吸影响到节奏和爆发力。

3、行进途中毫无保留地用尽全力。因为距离较近,没有任何蓄力的必要。

4、冲刺终点线阶段上半身要大幅前倾

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