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经常吃完饭打篮球，对身体会有什么危害

发表时间：2024-07-13 18:36:29 来源：网友投稿

打篮球是很多年轻男性最喜欢的一项运动了，就连一些中年男性也是非常喜欢，这项运动不仅可以锻炼到我们的团队协作能力，还可以锻炼到我们的肢体协调能力。不过很多人都会选择在晚饭过后去打篮球，毕竟白天需要上班，只有晚上才有空余的时间，可是在吃完饭之后就打篮球是一项大错特错的决定，因为吃完饭去打篮球，会对我们的身体造成危害，伤害最大的则是我们的肠胃。

因为在运动的过程当中，我们需要大量的氧气，尤其是像打篮球这种有氧运动来说更是需要非常大量的氧气。但是吃完饭之后正是消化的高峰期，血液都要流向肠胃等器官消化我们所吃下的食物，如果说在饭后之后就立马运动，就会导致消化受到非常大的影响，因为我们的血液里面存在氧气，这也是为什么有些人在运动完之后会出现肚子痛的情况了。

除此之外在饭后的消化时间里面去运动的话，很容易使我们的肠胃出现一些疾病，长时间下去会导致我们的肠胃功能处于长期紊乱的状态下，这样不仅会导致出现胃下垂的现状，还有可能会出现阑尾炎或者是胃炎的情况。

其实对于打篮球的人员来说打篮球不仅仅是自己的喜好，更是想要起到锻炼身体的作用，但如果因为打篮球而导致自己的身体出现问题，岂不是得不偿失了，所以说还是建议大家在饭后一段时间之后再去锻炼。这种情况下建议大家还是要在自己吃完饭之后的两个小时之内再进行锻炼，尤其像打篮球这种高度的有氧运动，因为在半个小时到一个小时之间，我们的肠胃没有办法，把吃下去的物品全部消化干净，这个时候打篮球的话，将会影响到消化系统。

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