体育课蛙跳腿疼怎么办明天要跑步!救命!!!!!!!
发表时间:2024-07-13 19:39:18
来源:网友投稿
蛙跳腿疼休息一段时间就好了。是人体乳酸耐受力的问题。可以揉揉腿慢走,促进乳酸分解。如果明天还没缓过来就又要跑步,是可以的,可以先走一会儿,适应一下,活动开了就不疼了,这样再跑。如果实在疼得不正常,我建议请假,最好检查一下是不是受伤了。
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