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体操中保护与帮助运用的一般原则有那些

发表时间：2024-07-13 21:27:07 来源：网友投稿

保护与帮助是体操教学的一大特点。特别是在中学的体操教学中，由于学生身体素质不

一、感觉能力不同，保护与帮助不但可以预防外伤的发生，而且还可以增强学生的感知能力，加快掌握动作的速度。体操的教学动作具有危险性与独特性，对于学生的感官有刺激作用，也能刺激学生强烈的练习欲望，对培养学生不怕苦、不怕累，坚忍不拔的意志品质有着很大的作用。但体操教学要求在不同器械、不同类型、不同难度、不同空间中完成复杂的动作，因此学生在练习中就容易出现摔下、跌倒、脱手等伤害事故。在教学实践中，当学生发生危险时，给以保护与帮助，使学生摆脱危险的困境是非常重要的。它不但可以避免学生受伤，还可以减轻学生练习中的心理恐惧感，使其增强自信心，以尽快完成动作。创伤学专家和科研工作者在研究了大量的动作为伤事例后得出的结论是：体操教学和训练中的外伤事故是可以避免的。保护与帮助的方式多种多样，在研究资料和实际教学的过程中，笔者得出以下经验：

一、不同阶段保护与帮助的运用

动作技能的形成可分为粗略的掌握动作阶段、改进与提高动作阶段与巩固与运用自如阶段，亦即泛化、分化和建立动作定型三个阶段。

1.粗略地掌握动作阶段

这个阶段的特点是大脑皮层兴奋性过度扩散，动作显得吃力、紧张、不协调，缺乏控制力，并出现多余和错误动作，甚至伴有恐惧害怕心理。所以这个阶段的教学主要是通过教师的正确示范与简练的讲解，使学生能够建立正确的动作概念，获得感性的认识。然后在学生练习时，主要采用直接帮助的方法，即采用托、送、档、搓、拔、扶、推、拉、提、按等手法，逐步消除学生的害怕心理，改进不合理的动作技术，并利用信号、标志物、器械帮助学生体会动作，树立学好动作的坚定信心。

2.改进与提高动作阶段

这个阶段大脑皮层兴奋与抑制过程处于分化阶段。上一阶段表现出来的紧张、不协调、动作技术不合理等现象已逐步消失，动作变得比较准确，能轻松顺利地完成成套技术动作，但还不够熟练和巩固。因此这一阶段应继续强化动作的正确技术，进一步消除多余动作。主要采用保护与帮助交替使用的方法，既需利用直接帮助与间接帮助，也需利用器械保护和教会学生进行自我保护，从而达到改进技术和提高动作质量的目的。

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