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社恐怎么办自卑

发表时间：2024-07-14 18:09:08 来源：网友投稿

一种是让自己有钱，这个是提高自信的最好方法，但是没有那么容易实现，还有一种就是健身，提高自己的生活习惯，自律很重要，这个就比较考验你的意志力，首先打飞机这种行为就可以先停止了（我不信你没有），再一个鼓起勇气，这里可以教你一个办法

每天上街到公交车站或者地铁站，和五个人问路，坚持下去，逐渐你就不会社恐了

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