怎样训练2岁以上宝宝的体能
发表时间：2024-07-14 18:27:37
来源：网友投稿
教宝宝学骑车
方法
为了训练宝宝手足配合的协调能力，这个年龄的宝宝可学骑小三轮车。开始时大人可扶着宝宝教他双足用力蹬，如力量不够，可稍加用力地推他前行，使宝宝体验通过自己的努力可前进的喜悦，最后让宝宝自己骑三轮车玩。
目的
使宝宝全身的肌肉得到锻炼，同时也培养了宝宝眼、手及全身动作的协调。
注意
不要让幼儿到街道上去骑车，以免发生意外。
宝宝体操（第一套）
方法
家长与宝宝面对面站好，然后边说儿歌边做动作。
儿歌动作
早早起——两臂经胸前斜上举（尽量伸展）。
做早操——原地踏步，两臂前后自然摆动。
伸伸腿——两手叉腰，左(右)脚向前伸出。
弯弯腰——体前屈，两手拍打小腿。
两手向上举——直体后，两臂上举。两脚跳一跳——两脚同时上下跳动。
目的
锻炼身体懂得锻炼的方式。
注意
此操每次可做2、3遍。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
初二学渣逆袭计划如何变成学霸
2024-07-11 06:02:25
李清照写恋花经典十首诗词
2024-07-29 07:36:17
深圳是何时开发的
2024-08-23 22:32:52
客家人血统
2024-10-03 11:04:59
什么动物千里眼
2024-10-14 07:46:23
微信5万步大概多少公里
2024-10-15 13:48:56
善于利用多种类型的学习资料提高在职硕士学业的成绩
2025-03-15 17:54:51
没有学士学位可以报考河南科技大学Mba在职研究生吗
2025-03-15 18:32:53
学医生要哪个专业好考研
2025-03-25 09:44:08
制造工程学哪个专业好
2025-03-27 15:25:25
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号