仰卧起坐评分标准2023

发表时间：2024-07-14 18:34:45 来源：网友投稿

仰卧起坐评分标准2023如下：

受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。

受试者坐起时两肘触及或超过双膝，仰卧时双肩背部触垫即为完成一次。测试人员发出“开始”口令的同时开始计时，记录1分钟内完成次数，精确到个位。每个考生只测试一次。

平时成绩满分18分，由体育课考评成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。统一测试成绩满分22分，分为必测一项和选测二项，共计三项。

800米或1000米跑：受试者至少两人一组进行，必须佩戴号码布，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。

计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部抵达终点线垂直平面后沿停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。遇小数则进1，如3'5321按照3'54计取。每个考生只测试一次。

引体向上：受试者跳起双手正握横杠，两手与肩同宽成直手臂悬垂。静止后两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上沿为完成一次。

连续两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试，考试自动结束。考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只测试一次。

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