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夏天喝冰水对身体有害吗

发表时间：2024-07-14 19:29:55 来源：网友投稿

你好很荣幸为你解答

多喝热水少喝冰水当然有利于身体健康，下面我们先来看看喝热水的好处吧。

1、热水的温度更接近人体的温度，人体的体温为37摄氏度左右，热水的温度与之相差不远，喝热水可以让身体温度避免过快流失，同时热水也能适当的为人体降温。

2、保护胃肠道的健康冷水下肚，部分肠胃功能较差的人可能会因此出现胃部不适感，而喝热水可以让胃肠道有更好的环境，减少胃肠疾病发生的几率。

3、缓解痛经情况这个好处不用多说了，女性如果经常性痛经，可能与子宫的收缩不良有关，适当的喝一些热水，可以有利于子宫内膜顺利脱落，让子宫疼痛程度减轻点，另外还能在精神上有所缓解。4、辅助治疗感冒，感冒的时候多喝热水其实是一个正确的做法。热水可以让机体的代谢产物排泄得更快，有利于感冒的恢复，同时因为感冒时人的免疫力会有所降低，热水含有的病原体较少，适合感冒的患者饮用。

喝热水的好处有很多，我就说这么多了。下面咱们来了解一下冷水的缺点吧。首先对于感冒的人来说冷水不利于机体散热，冷水下肚，自感温度是降低了，但是这时候内脏的温度虽然是降低了，肌肉的温度仍在，此时冷刺激会让大脑发出停止散热的命令，让毛孔收缩，导致肌肉皮肤的热量散发不出去。

2、湿邪入侵，中医认为，冷水属于湿邪，如果过度饮用，会导致人体湿气过重，轻者皮肤瘙痒等湿气重的表现，重者会影响血气运行，导致血气运行不畅，如果有基础疾病的人，很容易导致病情的发生特别是心脑血管意外。

所以大家一定要多喝热水哦

大家好我是阿新说情感希望我的解答能够帮到您

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