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中考体育女生800米和立定跳远穿什么鞋子好

发表时间：2024-07-14 20:45:52 来源：网友投稿

首先说实心球吧...实心球是绝对的靠腰腹力量的你是女生...这个嘛...呵呵.平常让你做仰卧起坐也不现实了。那你就多仍仍实心球做做实地练习就OK了仍的时候一定要充分用上腰部力量还有就是出手不要太低。可别一激动砸地上了那就....—.—至于800和跳远选鞋子的问题...建议你跑800的时候穿最舒服的鞋子就OK底子不要太硬...跳远一定不要穿轻的鞋子但不要薄...对了.鞋子一定要穿过一段时间再拿去考试穿。这样穿起来舒服合脚...呵呵加油喽...

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