每天晚上凌晨1点睡觉，对身体的危害有多大
发表时间：2024-07-15 00:46:52
来源：网友投稿
长此下去
短期内体内毒素无法及时清除，容易长痘等上火现象；
逐渐皮肤发黄、干燥、眼圈发黑，精神疲倦
接下来消化吸收不好，
之后肝脏造血功能受影响，
免疫力下降。
当然不同个体，影响是不同的，但是所有的影响都是趋向不好方面的。
之后如果生活习惯没有其他变化，人体没有器质性损伤的话
将在长时间内人体维持一个低健康水平的状态。
可能也不会生病，但是你想活力满满的干什么也是休想。
如果想了解此时的人体最好的状态是什么样子。
看一下周总理的晚年或者早期的科学家如李四光等。
但是要知道他们是国宝级的护理条件下。
生活没有现在丰富多彩。
所以想要健康，早点休息吧
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