生巧克力会发胖吗，生巧克力和熟巧克力区别热量
发表时间：2024-07-15 01:24:07
来源：网友投稿
生巧克力是用可可粉、奶油及其他附加材料加工制作而成的，混合后没有加热之前都称为生巧克力，但是却并不像大家说的那样低脂低糖，那么生巧克力会发胖吗，生巧克力和熟巧克力区别热量是多少?
如果是食用较多生巧克力后，进行了大量的运动，将摄入的热量消耗了，就不会引起发胖。或者是只进食一点点生巧克力，没有超过今日可摄入的总热量，这种情况也不会引起发胖。虽然生巧克力入口即化、香甜软糯，但不建议食用较多，否则容易带来发胖的烦恼。
生巧和熟巧克力中均含有大量糖分，但生巧克力和熟巧克力相比，熟巧克力热量可能更高一些。因为熟巧克力主要由可可脂、可可膏和糖等成分组成，经过加热，冷却之后做成，而熟巧克力中可可脂较多，所以会使熟巧克力的热量总值高于生巧。
生巧和熟巧克力可以帮助人体补充能量、恢复体力、缓解疲劳。低血糖患者适量食用后，对血糖恢复具有一定帮助。正常健康人群也可适量食用，但对于糖尿病、肥胖、减肥等人群来讲，则不建议食用或者要少量食用，以免摄入糖分过高而加重相应症状。
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