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健康成长作文500字春季跑步好处多

发表时间：2024-07-15 01:38:44 来源：网友投稿

健康成长作文500字春季跑步好处多

呼哧呼哧声音这么大，这是在干吗呢？原来我们正在进行长跑运动呀！

你看我们个个脸上挂着笑容，多高兴呀！你再看，有的人步伐轻盈，一蹦一跳的，多么轻松呀！你继续看，有的人步伐缓慢，气喘吁吁，一副跑完全程就会趴下的感觉！你继续往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到油全部加满时又跑起来了

长跑运动表面上看起来的确十分累人，但是如果仔细想想，它带来的好处可不是一点点噢。

首先长跑对于我这样肥肥的人可是一种特效减肥药呢！因为天天运动，尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀，绝对比减肥药还要好，我称它为绿色无公害自然减肥法。虽然短时间内看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下来，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持跑完全程，而且天天坚持，一个月以后，我确定以及肯定我会瘦下来。就像我自从学校开展了阳光体育运动以来，我每天坚持跑步一个月以后，我的一直顽固不化的体重终于奇迹般地降下了一点。

第二长跑还能锻炼我们的毅力。如果意志薄弱，用不了几天，为了不跑步，你就会想出各种各样的法子，寻找各种各样的借口来逃避运动。如果你坚持下来，以后有什么困难都难不倒你了。

还有坚持长跑还能让你的身体变好，增加抵抗力，减少生病的次数，这样你就不会因为生病而影响学习了。

你看跑步的好处是不是很多呢？那就不要犹豫了，一起去跑步吧。

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