泡脚的水温多少好呢应该泡多长时间好呢

泡脚的水温多少好呢？应该泡多长时间好呢？1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长双脚的区域性血液回圈长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，面板在热水中浸泡时间过长，还会导致面板过于干燥，容易得面板瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让面板保持一定的水分。2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。4、泡脚后不能马上睡觉。趁著双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时新增热水。

泡脚多长时间最好呢？泡脚的时间要因人而异。一般水温最好是恒温，保持在38-40度左右，要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为汗为心之液，汗出过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。还有泡完脚一定要把脚给擦乾，俗话说寒从脚起。一定要注意保暖，不能受凉。

泡脚需要多长时间好水温是多少每晚用热水泡脚，可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，同时泡脚后人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚，而洗澡及泡澡使全身面板血管扩张，血液大多流向肢体，内脏及脑就容易出现缺血的症状，所以过度疲劳、身体虚弱的入洗澡及泡澡时容易出桃头晕、心慌、乏力等症状。泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液回圈加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。另外血液回圈的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。所以我建议朋友们忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。不要小看这半个小时，只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年。1.泡脚的方法泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。2.泡脚的时间一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4～5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒溼及时排除体外。孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。3.泡脚水的温度视每个人具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。

泡脚对养生非常有利，建议每次泡15～20分钟即可，水温控制在30度左右。

睡觉前泡脚水温多少适宜，泡多长时间适宜？一般30度左右，太热了对血管不好，反正自己觉得舒服就是合适的，泡的时间不要超过半小时，泡久了对血管不好。

春天泡脚水温用多少度合适？泡多长时间为好？水温一般在35-39之间，，时间控制在15-20分钟就好；

泡脚到底应该泡多长时间？水温应该多少合适？是越烫越好么？求原理说明1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长双脚的区域性血液回圈长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，面板在热水中浸泡时间过长，还会导致面板过于干燥，容易得面板瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让面板保持一定的水分。2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。4、泡脚后不能马上睡觉。趁著双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时新增热水。最后还要提醒大家，并不是任何情况、任何人都能够进行热水泡脚的。两类人需要多加谨慎，即心血管病人、糖尿病人泡脚要特别注意。

泡脚应泡多长时间15分钟就够了亲主要是达到一个血液回圈的效果，再说泡时间长水也凉了呀

泡脚多长时间好25-35分钟左右，热水不要过烫，40-50度为宜，可以试试利足泡脚!

泡脚多少度多长时间最好？楼主的问题可以回答如下：一：如果是单纯的泡脚没有任何目的的话，水温建议在40度到45度之间。这样最舒适。二：如果有脚汗的话，可以将水温调整到50度到55度。但是泡脚时只用把脚底放入水中一下即可拿出来，反复这样做，就可以抑制足底的汗腺分泌。三：如果是有脚气的话可以吧水温调整到45度到50度之间，这样有一定的抑菌作用。也会比较舒适。简单说就是这样的，希望能够帮到楼主。——萤火虫Tom原创来源于【足部知识专研团】