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夏天最狠减肥法暴瘦20斤不是难事儿

发表时间：2024-07-15 14:58:46 来源：网友投稿

夏季天气炎热，往往是上午食欲不振，晚上食欲旺盛。如此这般就会出现饥一顿饱一顿的饮食习惯，对保持身体正常的代谢和身材有着巨大的阻碍。并且晚上吃的多更容易诱发肥胖，无论是皮下还是内脏周围都会堆积大量的脂肪。夏季减肥还面临着另外一个障碍，那就是冷饮。无论是冰镇饮料还是冰淇淋都会导致肥胖。首先它们冰冷的温度会降低基础代谢的速度。另外冰饮的热量都颇高，食用后必定会在体内积蓄脂肪

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