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泥鳅怎么煲汤最有营养

发表时间：2024-07-15 15:12:11 来源：网友投稿

准备用料：泥鳅250g、豆腐150g、油适量、盐适量、鸡精适量、姜适量、葱适量。

1、泥鳅收拾干净，姜切丝葱切断，豆腐备用

2、锅中放油，放入葱姜爆香

3、下入泥鳅进行翻炒

4、加入少盐进行翻炒

5、加入清水

6、水开后放入豆腐

7、开锅后转小火进行炖至30分钟左右后进行调味

8、出锅后洒入葱花即可

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