如何成为一名体能师
发表时间：2024-07-15 18:02:55
来源：网友投稿
体能训练师又称功能性训练师。是近年来在竞技体育格局转变和备战大赛实践助推下、借鉴美国等发达功能训练理论和方法理论、以提高身体运动能力为导向形成一套全面多层次的佳有效的训练体系。从事此类工作的从业人员成为体能训练师。
培训学习内容：
1.现代体能训练科学实践2.人体动作模式类型及结构层次3.人体动作模式基本属性与动作效能的内力基础4.体能训练的核心要素5.肌筋膜释放训练6.肌筋膜释放的原理和功能7.身体核心区激活训练8.动作整合与快速伸缩复合训练9.力量训练（速度灵敏性、耐力、柔韧训练、儿童和老年人的耐力训练）10.功能性动作评估筛查11.医学检查与损伤处理
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