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跑步运动的时候，选择什么样的服饰好一点呢

发表时间：2024-07-15 19:50:05 来源：网友投稿

专业的跑步衣服要求能吸汗、排湿、速干，一般选择化纤材质。跑步短裤、跑步长裤、跑步T恤及跑步长袖，可以根据喜好选择宽松版或压缩版。另外女生跑步还需要运动Bra。天气热时运动Bra还可以代替跑步T恤。

如果经常路跑或夜跑，建议不要全身都穿比较暗的色彩；要穿一些色彩鲜艳的，容易被司机或他人看到，保证自身安全。经常夜跑还可以选择装饰了反光材质的衣服。与跑鞋不一样，不同品牌的衣服差距并不大，根据自己喜好，选择质量上乘的即可。衣服的尺码不太规范，不同品牌的衣服尺码经常有差距，建议去店里试穿后再买。如果跑量大或强度高，建议穿有吸汗、防磨水泡等功能的专业跑步袜。

如果天气冷就需要多层衣物搭配，多层搭配可以获得额外的隔离空气层，增加保温的效果。第一层速干层，特点就是薄，速干（化纤面料）。和纯棉面料相比，合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。第二层保暖层，面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。对，运动卫衣和普通卫衣的最大区别在于材质，速干的复合型面料更方便汗水的蒸发。第三层隔离层，主要是为了防风。防雨。

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