晚上睡觉突然醒来后会很难受
发表时间：2024-07-15 21:10:58
来源：网友投稿
这位朋友您好！
您分析的很对，只要白天郁闷过晚上就会出现这样的状况，那么解决问题的方法就在白天，因为晚上谁也不敢保证半夜不醒来，只有解决了白天的郁闷状态，晚上的问题才能解决，那么怎么解决白天的郁闷状态呢？
首先您要知道您白天的郁闷状态是因为您工作的压力太大，也许是因为您太要强、也许是因为您太完美、也许是因为您的思虑过度，这些原因都会导致您的郁闷情绪造成的。
知道了以上原因，那么我们要做的就是：减压、放低对自己的要求，适当的少想些，只有这样您的郁闷状态才会消失，晚上的难受状态也会随之消失！
祝好！
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