怎么考深水证
发表时间：2024-07-15 21:20:28
来源：网友投稿
各游泳场馆经测试合格后发放。
深水合格证简称深水证。中国游泳协会规定进入游泳池的深水区游泳都必须有深水合格证，该证由各市的水上救生协会统一印制，各游泳场馆经测试合格后发放。
深水合格证测试的过程，多是在救生员的现场看护、监督下，连续在深水区游泳200米，期间身体的任何部位不得触摸池壁、池底、漂浮线等外物，且游泳过程中不得在水中停进休息，多无具体时间限制。
扩展资料：
深水证考取要求规定：
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。
3、下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
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