考试犯困迅速清醒方法是什么
发表时间：2024-07-15 23:03:59
来源：网友投稿
考试犯困迅速清醒方法是
1、触觉刺激法：
在犯困的时候，可以用冷水洗脸，瞬间机会清醒，困意全无；要是在家，还可以选择用清香冰爽的薄荷型牙膏刷牙，也可以起到提神的作用！
2、视觉刺激法：
当感觉极度困乏时，可以走出室外，到小区楼下、学校操场举目远眺，有助于神经的放松。如果实在觉得没有时间，可以选择在书房或者教师增加一些色彩鲜艳的花草或装饰品，不仅可以给人一种良好的视觉冲击力，还会觉得困意全无。
3、嗅觉刺激法：
关于嗅觉刺激法，其实加很多年来一直都有人在用，大家用的最多的就是在困意来袭的时候，闻风油精或者涂抹清凉油，以此类推，也可以在养胎、卧室适当的种一些有香气的花草，对醒脑都有很好的作用。
扩展资料天起床后，可以先抽5分钟做一个面部按摩，特别是眼睛周边，能缓解疲劳，一天保持神清气爽。也可以做简单的运动，如慢跑或简单的拉伸，都有助于身体的拉伸操，都能感觉精神焕发。
备战高考要是感觉昏昏欲睡，就不妨试试这些方法，简单不费时。在此也提醒各位考生：身体是革命的资本，备考阶段一定要注意劳逸结合，不过度损耗。
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