高三学习压力大，怎么放松
发表时间：2024-07-15 23:30:18
来源：网友投稿
高三是冲刺的关键期，为了人生第一次重要转折，是十分重要的。高三学习压力大是肯定的，毕竟全国上百万的学子十年寒窗，想要一朝及第，其中竞争激烈程度可想而知，不过想要在高三复习过程中能够高效率高质量的复习，就需要找寻良好的学习方法，更要有规划。我是过来人可以给你建议，仅供参考。
一、白天学习过程中，做好笔记，合理利用白天课余时间，将笔记整理，并做好复习总结如果有卷子习题册或者其他作业，可以用碎片化时间将简单的题快速做出来，把错题难题或者综合题留在自习课或者晚上回家复习；
二、将各个科目进行规划，每天侧重一科目进行综合复习，整理错题难点，并做好预习，重点复习科目需要几个代表性的题库进行模拟训练，保证答题速度和思路的反应速度。
三、压力释放或者进行放松，可以通过音乐进行疏导，我高三时睡前预订时间听着轻音乐入睡，或者听钢琴曲、佛乐等，安静而和谐的旋律放松大脑。也可以遥望夜空或者俯瞰夜景，做几次深呼吸，有时我也用热毛巾敷脸，各种办法都可以试试，不要想太多，复习好了自然有底气，努力就好。
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