怎样用蛙泳游出长距离，例如1000米
发表时间：2024-07-16 00:18:18
来源：网友投稿
蛙泳想游出长距离注意以下几点
1
控制好节奏如果你的节奏很快的话
那么是游不了很长的，就好比用短跑的频率去跑马拉松一样，是跑不远的，（每次蹬腿过后
一定要漂一下）
2
划手不要太用劲，蛙泳的主要推进力在腿上，如果你划手太用力的话
只能加大你能量的消耗，所以在划手方面不要太用力，（保证能够把头露出水面换气就可以了）
3
头不要抬的太高，记得换气的时候不要像专业运动员那样抬得太高，很累的，你既然说是要游长距离了，所以节省能量为主，换气的时候不要抬的太高，（以换气的时候下巴挨到水面为准）
除了以上3点
最重要的是要多游多练，
没有人看完书就会游泳的
一定要多实践
多体会
祝你好运!
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