记忆力训练培训班有用吗

发表时间：2024-07-16 21:00:18 来源：网友投稿

记忆力训练培训班有用的。不过也要看培训班好不好，老师专业不专业，会不会教，这个是很重要的。不然钱白交了，还没有用。不过除了参加培训班，父母们还要注意以下因素也会影响记忆力的：

1、不良的情绪波动不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2、睡眠质量，失眠会导致记忆力衰退出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3、疾病因素不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。用脑过度用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

4、对大脑缺乏开放应用如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。

5、压力因素适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

6、不良嗜好如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。

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