女性头顶头发稀少是什么原因造成的

发表时间：2024-07-16 21:17:42 来源：网友投稿

1.缺铁：缺铁是脱发头号原因。富铁食物包括：红肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。补充维生素C也有助于铁的吸收。

2.蛋白质的缺乏：头发在生长的过程中是要依靠蛋白质的。蛋白质的流失，造成头发稀少，过度的食用减肥药，也会导致脱发。

3.头发洗太勤：如果洗头发，经常使用劣质的，洗发水，或者是，用量过度，都会导致头发干枯脆弱，容易掉发。

4.美发缺乏：化学物质过度的染发剂，高温的烫发催化剂，都会造成头发的健康。

5.精神压力大：现代的生活总会让人们感觉到压力很大，这样也会造成脱发严重。保持好好心态也是预防脱发的最好办法。

扩展资料几种生发食物

1.补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、黑芝麻等。

2.补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等等。

3.补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。所以患者应多吃大豆、黑芝麻、等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

4.补铁——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此患者要多吃含铁质丰富的食物，如黑豆、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等食物。

参考资料头发-百度百科

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