上火吃什么水果降火

发表时间：2024-07-16 21:22:58 来源：网友投稿

　　上火的时候，想要降火，应该多吃些什么水果呢，下面我为大家介绍几种可以降火的水果，欢迎大家阅读。

　　上火吃什么水果降火　　1、香蕉

　　香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的`好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

　　2、柑橘

　　柑橘类温和的个性让它成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但成熟的才是最多吸收天地精华的良品。

　　它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

　　3、葡萄

　　葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。

　　葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

　　另外葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

　　4、柿子

　　果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

　　5、甘蔗

　　归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。

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