吃什么水果容易上火什么水果可以降火
发表时间：2024-07-16 21:22:58
来源：网友投稿
荔枝、榴莲、菠萝等水果是上火的，西瓜、雪梨、蜜柚等水果是降火的。平时不要吃得太多，以免影响到胃肠。
1、上火的水果：荔枝、榴莲、菠萝等水果性温，如果一次性吃太多可能会导致身体上火，特别是对于热性体质的人群，要多加以重视。
2、降火的水果：西瓜、雪梨、蜜柚等水果性凉，在一定程度上可以达到清热的作用。如果存在上火迹象，此时便可以吃些降火的水果进行调理，但是不要吃得太多。
除了上述几种食物外，如果经常摄入过多桂圆、橘子等食物，也可以吃些小柿子、苹果等食物进行降火。吃了水果后可以根据自身的实际情况进行走动，可以促进胃肠的蠕动，可以促进水果的分解和消化。
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