拉丁舞的口令
发表时间：2024-07-16 21:34:42
来源：网友投稿
拉丁舞的口令为：
伦巴节奏：知onetwothreefour、
恰恰节奏：onetwothree恰恰、
牛仔节奏：一二三四五六七八、
桑巴节奏：Aone，Atwo，Athree，Afour．．．Aeight。
初学拉丁道舞节奏中一般会加上一个and,这表示节拍与节拍之间旳延迟.至於check、是指恰恰中端步、意思就是、一只脚版在前、一只脚在后、前面那只脚保持直旳不动、而后脚则用膝盖权去扣住前脚旳膝盖窝这样旳一个过程。
扩展资料：
要点
1．双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直并用力收缩臀部。
2．将左脚尖向右脚内侧，（滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲）。当左脚挪动时请收紧臀部。
3．左脚挪动后，身体顺势向右扭，左脚稍向右斜前方跨出。膝盖伸直重心放在左脚上。
4．以stepb的要领将在后方的右脚拖靠到左脚内侧，并收紧臀部。
这个动作可以锻炼大腿前侧肌肉，恢复紧实，缩小大腿围，燃烧大腿多余的脂肪，提高臀部。
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