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压力大就犯胃痛3种体质这样调理！

发表时间：2024-07-16 21:40:11 来源：网友投稿

每次压力一来就容易胃痛吗？人体的胃周围分布了许多的神经系统，当人感到紧张或压力时，靠近胃部的交感神经就会产生作用，让胃收缩进而引起疼痛不适。想要改善压力型的胃痛，可以先分辨自己是哪种类型，然后调整生活作息、饮食及适当运动。除此之外中医也推荐了这3种类型体质者适合的茶饮，可以帮助舒缓胃痛，达到日常的调理及保养喔！以下带你来了解。

3种类型体质这样调养类型一、肝气犯胃原因：与长期的压力、情绪容易紧张、自律神经失调有关。改善喝这杯：可调理肝气的菊花茶、玫瑰花茶。

类型二、肠胃虚寒原因：先天肠胃功能不佳，遇到压力或剧烈活动时会更容易胃痛。改善喝这杯：可补气活血的桂圆红枣茶、热姜茶。

类型三、肠胃气滞原因：因为压力大、作息不正常，且进食的时间和量都不固定，导致消化不良。改善喝这杯：可帮助消化的陈皮饮、洛神花茶。

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