为什么我20岁长痘痘
发表时间：2024-07-16 22:21:47
来源：网友投稿
首先要了解青春痘是怎么来的。
青春痘多见于青年人的面部及胸、背、肩等部位。通常是圆锥形的小红疙瘩,有的有黑头。多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。俗称“粉刺”。发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。
所以做到以下几点：
一、清洁皮肤。
二、疏通毛孔。
三、避免使用油性或粉质化妆品
四、避免用手经常触摸，尤其要克服用手乱挤乱压的不良习惯。
五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒。
六、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外
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