经常按摩这些穴位可以养肝

发表时间：2024-07-16 23:07:14 来源：网友投稿

　　我们都知道我们人体表面分布着很多穴位，而这些穴位与我们的内脏有很大的关联，所以我们可以通过按摩与之相关的穴位，起到养生保健的效果。下面就为大家推荐几个具有养肝护肝功效的穴位。

　　1、太冲穴

　　位置：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

　　功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。

　　2、行间穴

　　位置：行间穴位于大脚趾和二脚趾缝上。

　　功效：行间穴是一个火穴，肝属木，木生火。所以经常按摩行间穴可以起到很好的泻心火的作用。

　　3、大敦穴

　　位置：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

　　功效：经常按摩或者艾灸大敦穴可以起到很好的明目、清肝的功效，可以使头脑变得清晰、神清气爽。

　　4、太溪穴

　　位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称也就是两个。

　　功效：太溪穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。经常按摩太溪穴可以调动肾脏的功能。

　　5、肝俞穴

　　位置：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　功效：肝俞穴是养肝必不可少的穴位，经常按摩肝俞穴可以起到很好的补肝养阴的作用。

　　以上五个就是养肝最常按摩的几个穴位，如果大家肝脏不舒服或者患有肝病的人群，可以经常按摩这些穴位，坚持按摩一段时间，可以起到很好的致病保健的效果。

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