中考实心球男生满分多少米
发表时间：2024-07-16 23:12:09
来源：网友投稿
陕西中考实心球男生满分10米，女生满分7.6米。
掷实心球考试要求：
（1）、在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。
（2）、考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时后脚（或任一脚）可向前迈一步。
（3）、投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。
（4）、成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。
（5）、考生可试掷三次，计取最好成绩。
实心球项目特点：
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。
实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。
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