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asmr好处与危害是什么

发表时间:2024-07-17 00:18:42 来源:网友投稿

好处:可以缓解你失眠的情况,但不会马上让你睡着。因为是3D麦克风的效果,耳机收到的声音很真实,就想有人在你耳朵鼓弄你耳朵一样,身上会酥酥麻麻,有的时候鸡皮疙瘩也会起一身。首先自己要保持一个放松的心态,身体和心一起放松下来,不要太集中注意力。把耳机调到60-80左右。

危害:听asmr对身体没有多大影响。但需要注意不管是听什么,耳朵里如果长时间戴着耳机带的话对耳朵都是不好的,因此注意不要连续长时间戴着耳机带听。

asmr注意事项

需要注意随着ASMR渐渐进入主流视野,研究者们也终于开始探索这些问题了。神经科学家用功能性磁共振成像(fMRI)和脑电图开展了实验,为的是查看那些所谓的“酥上头”(tingleheads)在颤抖着观看叠餐巾的画面时,会出现什么特别的脑部反应。

ASMR感受地图。这种酥麻感往往从头部中后方开始,慢慢沿着脊椎向下,也会扩散到双肩、前臂和后背。

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