芒果的营养价值是什么什么样的人适合吃芒果
发表时间：2024-07-17 01:00:32
来源：网友投稿
一般人群均能食用,皮肤病,肿瘤,糖尿病患者应忌食.芒果的营养成分:
芒果果实含有糖,蛋白质,粗纤维,芒果所含有的维生素A成分特别高,是所有水果中少见的.其次维生素C含量也不低.再者矿物质,蛋白质,脂肪,糖类等,也是其主要营养成分之一.
芒果的营养分析;
1.
抗菌消炎:
芒果未成熟的果实及树皮,茎能抑制化脓球菌,大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌,大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤,消化道感染疾病;
2.
防癌抗癌:
芒果果实含芒果酮酸,异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短.因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;
3.
祛痰止咳:
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;
4.
降低胆固醇,甘油三酯:
芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇,甘油三酯,有利于防治心血管疾病;
5.
明目:
芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用.
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