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长高的中医方法有哪些

发表时间：2024-07-17 01:01:29 来源：网友投稿

中医是调理体质的，对营养的吸收有促进帮助作用，但是还是要多运动，饮食要均衡，合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟不饮酒;！这是我总结的，我现在24了也在努力锻炼，可以试着慢跑，跳远，跳高，吊单杠，游泳，摸高，，方法是没错的，要看每个人的毅力和信念。

根据自己的时间和空间选择运动方式，我现在做的杨云风的日记里面的方法，早上摸高60就可以，晚上在跳绳一千，在摸高60，跳高600，踢腿110，跑步适当，吊十次单杠，一次50到60秒吧，80秒是满分，坚持快一年了还长了4cm了，我也是感觉蹉跎了好久了，不像之前一样可以单纯的锻炼了生活的压力也逐渐压上肩膀，所以需要一个好的计划要支撑自己。看见一句很好的话。强者有三个基本条件，最野蛮的身体，最文明的头脑和不可征服的精神。

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