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熬夜上火吃什么

发表时间：2024-07-17 02:05:16 来源：网友投稿

熬夜上火可以吃一些偏寒凉性的蔬菜水果。比如苹果西瓜，柚子，百香果，猕猴桃，香蕉，草莓，菜心，生菜，芹菜，苦瓜，冬瓜，黄瓜，番茄，胡萝卜，白萝卜。同时也可以吃一些中药来调理，可以用点牛黄解毒片或者牛黄上清片，也可以用一些中草药泡水喝。比较常用的药物有车前草，龙胆草，金银花，菊花，淡竹叶，莲子心，灯芯草。平常尽量不要吃辣椒，大蒜，韭菜，胡椒。同时像芒果榴莲，荔枝，龙眼这些食物也有可能会导致上火加重。平常尽量避免过大的精神压力，也不要喝酒。熬夜上火不同体质人群会出现不同表现，用药也应对症分析，常有以下几种情况：

1、气血虚弱体质患者，长期熬夜后气血精液亏耗更甚，出现潮热盗汗，头晕耳鸣，口苦咽干等阴虚火旺症候，可口服知柏地黄丸或杞菊地黄丸治疗。

2、气虚气滞体质人群，熬夜后以出现急躁易怒，胁肋胀痛，苔黄脉弦等肝火上炎症候，可口服龙胆泻肝丸或消炎丸治疗。

3、痰湿体质人群，熬夜后出现大便粘腻或干结、口干口黏、肠胃功能紊乱等痰湿化热症候，可口服银翘解毒丸或牛黄上清丸治疗。

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