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睡眠不足早餐吃什么可以提神

发表时间：2024-07-17 04:20:19 来源：网友投稿

早餐需要补充的是热量和糖分，早餐吃点甜的一天都有精神，睡眠不足只能用睡眠来补充，强效提神的咖啡、西洋参都属于强制性的，身体还是不能得到彻底的改善，偶尔熬夜是可以用以下的，建议改善睡眠时长，中午可以睡20-60分钟下午就缓解了，希望能够帮到你！

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