关于上海中考体育200米游泳。
发表时间：2024-07-17 05:32:53
来源：网友投稿
如果不会游泳的话很困难的...长程的游泳对体力的要求其实很高的...我中考的时候本来想选游泳的，后来放弃了（因为游不动，我可是四种泳姿都会的，4岁就开始学的，业余游泳青年啊！！--）。
劝你选800米哦~可以慢慢练的，而且现在还来得及...放学跑操场啊~我们当年都是这样的，先不求速度，但是不能停，就慢慢跑，记圈数。这个是锻炼呼吸和肌肉相互协调的，以及耐力。然后是学一些技巧，迈开步子慢跑，再加速度。还有练习单圈的冲刺，200米左右，训练爆发力。
如果去一个操场很大的学校考耐力的话（400米操场）其实很划算，跑起来很轻松的。还有跑步前不要喝红牛什么的--没用的。
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